Het kan een hele stap zijn om met een onbekende hulpverlener te gaan praten. Toch is dit vaak wel een hele goede stap. Het helpt je ruimte geven in je gedachten en kan je weer verder helpen in de situatie waarin je vastgelopen bent. 

In deze tijd en samenleving wordt er veel van ons gevraagd. We moeten aan veel voldoen, we worden blootgesteld aan een grote hoeveelheid prikkels en we moeten gelukkig zijn. Ik zie om me heen dat mensen zo hard werken en hun best doen om aan alle maatstaven te voldoen, dat ze het contact met zichzelf verliezen, met hun lijf, hun emoties en hun diepste zijn. Als daarbij ook nog oude pijnen (on)bewust onderdrukt worden kan het je teveel worden en voel je je gedwongen om hulp te zoeken.

De signalen dat je vastloopt kunnen zich bijvoorbeeld uiten in; onrust, burn-out, slapeloosheid of paniekklachten. Je hebt moeite met het verwerken van ingrijpende levenservaringen. Je hebt weinig zelfvertrouwen, voelt je onzeker in groepen, hebt moeite met grenzen of je lijdt aan fysieke klachten zoals stress (hartkloppingen) of spanningshoofdpijnen. Je kunt terecht met veel van je klachten, mits ze niet crisisgevoelig zijn of specialistische zorg of medicatiebeleid vragen.

Naast de onzekerheid, onmacht en verdriet die je kunt ervaren als je vastloopt, kan het ook een kans zijn om dat wat diep in jou besloten ligt, jouw unieke zijn, meer ruimte te geven. Nieuwe verbindingen aan gaan met jezelf zal ook een positieve impact hebben op je relaties en je omgeving.

De aanleidingen om hulp te zoeken kunnen heel divers zijn. Ik noem enkele redenen:

• Emotionele problemen: je kunt een tekort aan liefde en bevestiging ervaren door afwijzing, verwaarlozing (seksueel) misbruik of andere traumatische gebeurtenissen. Je wilt de pijn en het verdriet uit het verleden en heden verwerken. 

• Identiteitsproblemen: je kunt vragen hebben die te maken hebben met de eigen levensovertuiging of zingeving. Geloofstwijfel, angst voor God, schuld, vergeving of een vertekend Godsbeeld. Je wilt groeien in geloof, maar hebt het gevoel dat je vast loopt. Je kunt ook te maken hebben met gebondenheid en occultisme.

• Persoonlijke problemen: zoals burn -out, overspannenheid, depressiviteit, stress en angstgevoelens, eenzaamheid, leegte en verslaving. Je hebt moeite met het stellen van en leren omgaan met grenzen.

• Problemen in relatie(s): je hebt complexe relaties waarin je verstrikt zit. Bijvoorbeeld met je ouders, partner, kinderen, vrienden of arbeidsomgeving. 

• Verlies en rouw. Je kunt een dierbare verliezen door scheiding of overlijden, of met een andere vorm van verlies te maken krijgen zoals ontslag of chronisch ziek zijn en daarmee in de problemen raken.